特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

足球欧洲杯战况火热 王云迪7连红驰哥6连红专家精准预测再创佳绩

近日，欧洲杯比赛正进行得如火如荼，吸引了全球球迷的目光。与此同时，足球预测专家们也纷纷亮出自己的分析和预测，为球迷们提供参考。其中，王云迪和驰哥两位专家更是表现出色，分别取得了7连红和6连红的佳绩，再次展现了他们强大的专业能力。

王云迪作为资深足球专家，拥有多年的从业经验和丰富的比赛阅历。他善于分析比赛数据，并结合球队状态和球员特点进行综合判断，预测结果精准可靠。在本届欧洲杯比赛中，王云迪延续了良好的预测势头，连续7场比赛都准确命中结果，赢得了众多球迷的称赞。

另一位专家驰哥同样表现不俗，他以独特的分析视角和大胆的预测风格而著称。在本届欧洲杯比赛中，驰哥成功预测了6场比赛的结果，命中率高达83.3%。他的预测不仅为球迷们带来了惊喜，也为他们提供了重要的参考价值。

王云迪和驰哥两位专家的精准预测，不仅体现了他们扎实的足球功底和敏锐的洞察力，也为球迷们带来了更加精彩的观赛体验。随着欧洲杯比赛的深入进行，相信还会有更多专家带来精彩的预测，让我们拭目以待！

以下是两位专家对未来比赛的一些预测：

• 王云迪预测，在即将进行的英格兰对阵德国的比赛中，英格兰将以2-1的比分获胜。
• 驰哥预测，在即将进行的法国对阵葡萄牙的比赛中，两队将以1-1的比分战平。

专家预测仅供参考，球迷们在观看比赛时应理性分析，享受比赛带来的乐趣。